武昌家政公司--老年人运动保健5妙法

   老年人运动保健5妙法 

  运脚趾——强健肠胃。

  胃肠功能较弱的人，若每天练习用脚二趾三趾夹东西，或用手指脚趾36下，并持之以恒，胃肠功能会逐渐好转。

  搓双足——清肝明目。

  摩擦两足，可使浊气下降，并能清明目，对神经衰弱、失眠、耳鸣、高血压等均有辅助治疗效果，具有祛病健身、延年益寿之功效。

  敲手掌——调节脏腑。

  手掌中有劳宫穴，若每天早晚握拳相互敲打左右手劳宫穴各36下，再整个手掌，能疏通气血津液，调节脏腑功能，达到强身健体的目的。

  拍手掌——防治寿斑。

  手背为手之阴阳两经汇聚之处，若每天早晚各拍打手背36下，可调和阴阳，疏通经络，加速血液循环，预防寿斑出现，促使寿斑消失。

  捶腰背——强肾壮腰。

  通过对背部穴位的刺激，达到疏通经脉、调和脏腑之目的，可防治腰背酸痛、腰膝无力、阳痿等症。方法是：双手握拳，用拳虎口部敲击腰部脊柱两侧。

  武昌家政公司武汉蓝湖家政，武汉蓝湖家政成立于2010年，是一个以以家庭育儿嫂、月嫂、住家保姆、家庭管家、白班阿姨、钟点工（包月.零时）等服务为主的专业家装服务中心。本店以其独树一帜的温馨企业形象及坦诚、规范的业务管理方式，得到客户的普遍接受和称赞。
  本公司在武昌南湖花园和汉口分别设有服务站点。多年的积累与沉淀，使本公司拥有了一批基本素质良好、服务经验丰富的家政服务人员。百余名下岗失业女性经过努力工作与勤奋学习，获得国家劳动部门颁发的高、中、初级家政服务员职业资格证书；40余名服务员先后被武汉市妇联授予武汉市星级家政服务员的荣誉称号。

  由于在培训、安置下岗失业人员就业方面效果显著，本家政被授予武汉市巾帼文明示范岗、武昌区劳动再就业基地。

  “追求品质、享受生活”是我们的客户选择蓝湖家政的理由；

  “爱雇主，爱员工，爱企业”是蓝湖家政倡导的企业文化； 

  “诚信的服务精神、规范的服务方式、良好的服务品质”是蓝湖家政的品牌追求。
  联系电话：

  手机电话：

  手机电话：

  400电话：400-036-9629

  联 系 人：周老师

  QQ：1601895314

  联系地址：武汉市武昌、南湖、恒安路江宏花园站，颐和苑旁。 

  武昌家政公司--老年人运动保健5妙法