【武昌家政公司】为宝宝美丽加分，母体饮食是关键哦

   为宝宝美丽加分，母体饮食是关键哦
  每个妈妈都希望自己的宝宝生下来健康美丽，宝宝长大之后能够成为人中龙凤。因为宝宝在母体里是靠着妈妈的营养来成长的，所以妈妈对宝宝的遗传基因影响是的。

  要想孕育出先天漂亮、健康的宝宝，妈妈们可不能闲着，要打好美丽基础哦!改变饮食结构，是可以为宝宝美丽加分的哦！

  改善偏黑的肤色：父母肤色偏黑的，孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物，如番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果，其中尤以苹果为。

  武昌家政公司教您告别粗糙肤质，拥有良好视力：孕妇可以多吃些富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡萝卜、苹果、番茄以及绿色蔬菜和干果等。其中尤以鸡肝含维生素A为最多，胡萝卜还可以促进血色素的增加，从而提高血液的浓度，是我国民间常用的补血养血佳品。

  培育光泽油亮的秀发：如果父母略见枯黄、脱落，那么孕妇可多吃些含有维生素B族的食物，如瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜，这些食物可以使孩子发质得到改善，不仅浓密、乌黑、而且光泽油亮。

  让孩子个人长高：如果父母个头儿不高，应吃些富含维生素D的食物，如虾皮、蛋黄、动物肝脏以及蔬菜。

  益脑、补脑、健脑：孕妇在怀孕期间多吃些含碘丰富的食物，如海带等海产品，用以补充胎儿对碘的需要，促进胎儿甲状腺的合成，有利于胎儿大脑的良好发育。

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