武昌家政保姆：武昌家政保姆友情提供夏季防暑常识

    武昌家政保姆友情提供夏季防暑常识：
    武汉进入6月份炎热暑季，高温防暑必不可少

    气象学将日气温大于或等于35摄氏度定义为“高温日”，连续5天以上“高温日”称作“持续高温”。气温过高，人的胃肠功能因受暑热刺激，其功能就会相对减弱，容易发生胸脘郁闷、头重倦怠、食欲不振等不适，甚至引起中暑，伤害身体健康。

    武昌家政保姆贴心提示：天气热，应尽量避免在强烈阳光下进行户外工作或活动，特别是老、弱、病、幼人群和午后高温时段；在进行户外工作或活动时，应尽量避免长时间在阳光下曝晒，同时采取防晒措施：比如选择穿浅色或素色的服装，带草帽、遮阳帽或打遮阳伞；多喝水，特别是盐开水，随身携带防暑药物，如：清凉油、风油精等。在高温作业场所，企业要采取有效的防暑降温措施，加强对工人防暑降温知识的宣传，合理调配工人的作业时间，避免高温时段室外作业，减轻劳动强度。还可以在饮食上加以调节，喝些绿豆汤，用莲子、粳米、冰糖与薄荷、荷叶煮粥不仅香甜爽口，还是极好的清热解暑良药，可以有效地防暑降温，避免发生中暑。

    一旦发生中暑，应立即将病人抬到阴凉通风的地方，躺下休息，给病人解开衣扣，用冷毛巾敷在病人的头上和颈部，然后送往附近的医院治疗。

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